cos nie tak

Klatka z plecami zrobiona. Tak jak uprzednio - nie wiem tylko czy przy wyciskaniu na skosie/podciąganie neutralnym zrobiłem 5 czy 7 serii głównych (za każdą serią przekładam guziki na półce). Zaczynam wieczorny marsz robić wcześniej! (Coś mi się z życia rodzinnego jeszcze należy!)

DARNOK - miałem coś podobnego do tego co opisuje kabo lecz nie w tak mocnej wersji. Po treningu brzucha z dużym obciążeniem zdarzało się później (niekoniecznie zaraz po treningu) podczas np. kichnięcia doznać silnego skurczu mięśni - jak zawsze przy skurczu pomaga jak najszybsze ich rozciągnięcie (i Ty to robisz). Wydaje mi się, że możesz mieć [...]

Chora jestem, @ przyszła... wszystko się skumulowało. W dodatku obawiam się, że coś żołądkowego bo czuję wstręt do jedzenia i żołądek pobolewa. Jedynie czuję ulgę pijąc kakao :-{ Miska czysta będzie, ale mięso raczej łatwo mi nie wejdzie, także raczej jak vitalijka... Zrobiłam pomiary i bez zmian, poza spadkiem w piersiach 1cm. Rozkład miał swój [...]

Nie jest tak źle.... Kilku moich kolegów nadal trenuje,trzyma jaka taka forme(nie na zawody ale koszulke na siłowni zawsze mogą ściagnać :) )(np ten gość od treningu hantlami-ma 64 lata i nadal trenuje....-może znów coś z nim nakręcę...) Jest też wesoło,gdy "dziadek" podchodzi do młodego 100 kg byczka meczacego martwy ciag jakaś dziwna technika i [...]

I dobrze, że wnuki panu każą pływać. Basen bdb na stawy, głównie na kręgosłup. Nie jestem dziadkiem na rozkazy. Pływasz? - może gdybym był tak fit jak xzaar to znalazłbym w tym pływaniu coś dobrego! Na razie poświęcam się dla rodziny! (Aha, i basen mam teraz gratis.)

kolejnym razem pójdę jeszcze z córką po 3 wózek,kolezka tak mój zrobił u siebie ze 3 razy co jest na cos promo i nie ma na sklepie dochodzi do pracownicy i prosi o przyniesienie,zawsze działa

nie jestem w stanie wypić oleju, w sensie tak do kieliszka czy coś. 'na sucho'. Tylko ewentualnie troszkę sezamowego.

Jak ja nie lubiłem czosnku za małolata%-) mama mi tak zrobiła raz( myśle ze często to w sumie robiła) ale ten raz jeden sie zorientowałem. Ktoś został skopany i pogryziony Idę po coś wędzonego i słoik majonezu. O i do piekarni po świeże pieczywo. Tym razem pszenne dla odmiany Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-18 10:44:39

1. Z tym skompletowaniem to i ja bym tak wolał gdybym miejsce w domu miał. 2. Takie coś już nie powstanie nigdy https://m.youtube.com/watch?v=TUbJ_70X1RE

Magor-widze ,ze dopada Cie depresja egzystencjalna lat czterdziestych.... Dostaje sie wtedy ni stąd ,ni zowąd takich dziwnych, czarnych mysli,które czasem i tygodniami człowieka meczą i odbieraja chćeci do wszystkiego... Ja to widze zupełnie inaczej niz autor tego tekstu:co mogliśmy sobie w nas zepsuć,uszkodzić-już zrobilismy przed [...]

[...] znowu minimalna ilosc weglowodanow, to cykl na rzezbe ma byc ? 500kcl Skala : B 2 WW 8 TŁ 1 ciezko podac dokładnie ile b ww tł ale skala jest taka ze ww bardzo duzo TU dodac cos 400kcl w szkole około 13 3 obiad 15-16 - ryż 100g / albo chudy twaróg 100g z 1 jajkiem surowym - 100g piersi z kurczaka - jakas sałatka --- oliwa z oliwek albo jakies [...]

noi zacząłem moj 1 cykl na sterydach i mam pytanie czy wy mieliście podobnie albo cos w tym stylu. Biere mete od 4 dni 2 tabletki na dziec(10mg) i ostatnio po raz pierwszy enanject 1ml ktory bede brac co 3 dni po 1ml i dzien potym jak go wziołem rano ide do Kibla noi zemdlałem tak po prostu nic mi nie było inno padłem i po minucie matka mnie [...]

Ok, jutro jak będę miał czas to spróbuje jakąś dietę skonstruować. Biegałem wcześniej coś 2 tyg różne dystanse, ale nudziło mnie to troszkę więc pomyślałem o interwałach. Miałem je dopiero w kwietniu wprowadzić, ale nie wyszło. Na siłkę nie chodzę. Przynajmniej na razie. Wtorek 13.03 pompki interwały x5 (nie wiem jak sobie mierzyć czas i tak na [...]

" Dla mnie najtragiczniejszym zawodnikiem jest Mark Kerr a jego historię najlepiej przedstawia film "Smashing Machine". Jest jednak różnica między tymi zawodnikami: Dla Vitora Belforta jest nadzieja na powrót, dla Marka Kerra tej szansy nie ma )-:" Weasley - mógłbyś rozwinąć wątek z Kerr'em - mam ten film na kompie i też coś [...]

mówicie że 200 mety to troche za dużo... jeszcze wszystkiego nie zżarłem, więc mogę wcześniej zakonczyć i dać sobie tylko podtrzymanie, a propos ile podtrzymania powinienem dawać jeżeli brałem po 3 tabletki mety dziennie? Druda sprawa- co to jest clomid i gdzie go mogę dostać, interesuje mnie także koszt. Inną sprawą jest przekonanie, [...]

Po co sie tak spieszysz w wiosle? Pracujesz tam coś lopatka? FacePull nimo ,ze go nigdy nie robilem wydaje mi sie ze zle ida Ci lokcie.. (?)

[...] o ta czapeczke z logo sselekcji)? chodzi mi o to czy jestes pewien ze nie odrzucili cie bo nie wykazales sie tylko za to ze nie mogles juz byc zywa reklama?? nie wyrzucales smieci po drofdze czy cos takiego??? bo ta czapeczka - sam rozumiesz gowno za przeproszeniem..... aha tak w ogole ilu was zakwalifikowali na selekcje na poligon??? pozdr

[...] taki to byl syf) i 2 sucharki tzw. panzerwafle. Praktycznie wyszscy od 13:00 w poniedzialek do 8:00 we wtorek byli tylko o tych 2 sucharach. Narazie to tyle, musze zrobic cos ze swoimi stopami, bo sa deczko zmasakrowane, nie spodziewalem sie ze w adidasach bede mial takie pecherze i strace skore na palcach. Zdzemne sie i napisze ciag dalszy.

[...] kolejny marsz, przechodzacy po polowie trasy w bieg. Na ostatniej prostej kumpel zostal deczko z tylu, a do konca nie brakowalo juz wiele, wiec zaczalem do niego sie drzec, cos w stylu: - Dajesz stary, juz tylko kawalek!! Pech chcial, ze zaraz przy skrecie na polanke, gdzie odpoczywali, Ci ktorzy dobiegli, stal Kups. Zawolal mnie i kazal stac [...]

[...] ze lizniesz wszystkie te elementy, ale w zadnym nie bedziesz na tyle dobra zeby pokonac zawodnika SW. Mi to odpowiada, ale na pewno bede chcial w przyszlosci zmienic ja na cos innego, aby poszerzyc swoje zdolnosci. Pozdrawiam i jakbys miala jakies pytania to wal, najlepiej na prv zeby nie zasmiecac tego postu, bo nie dotyczy on kravki, tylko [...]